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アレルギーに関する情報
ニキビの原因に、アレルギーがあるのをご存知ですか？
「アレルギーでニキビに？」
と思われる方もいると思いますが、各病院の臨床現場ではもちろん、さまざまな文献からそのようなことが分かってきています。
そして、どうしてアレルギーになるのか？
ココロとカラダの関係性が深く関わってきますので、そのことをご紹介しましょう。
ニキビが多く出てくる年代としては、ちょうど思春期にあたります。
この年頃は、とても周りの目を意識しだす時期でもあります。
「自分はどのようにみられているのか？」
「ほかの人と比べて、太ってないか？」
などなど、頭でいろんな不安が渦巻いています。
そんな時期って、大好きなチョコレートを食べながら心の中では、「こんな甘いもの食べたら太っちゃう」とか「健康に悪い」などと考えているので、美味しいものを食べても、胸焼けがしてきたり、食べた後になんとなく罪悪感が沸いてきたり、よけいストレスになっちゃったりしますよね。
この心に強く感じたストレスに、カラダは正直に反応します。そうすると、カラダはストレスを感じながら食べていた物に対して、アレルギー反応を起こし、カラダから排除しようとします。これが、ストレスによってアレルギーを起こすよくあるパターン。
一度、この反応が起こると、カラダは学習能力が高いですから、記憶として残り、条件反射的にアレルギー反応を起こしやすくなるんです。
バランスの取れた食事なども健康のためには大事なことですが、食事を頂くときに「どんな気持ちで食べているか？」、健康的な食生活のためにはとても重要です。
「感謝して食べる」が大事になってくるんですよね。
「何かを食べるとすぐにきびができる」と感じている方、その食べ物を食べることにストレス感じていませんか？
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